Gårdagen var en mindre bra dag. Vaknade med feber. Två alvedon och sedan åkte jag till jobbet ivf. Känns inte som om det är en så bra tidpunkt att vara ledig på just nu. Hade sedan feber från och till hela dagen. Dessutom, som vanligt, har jag sovit riktigt dåligt. Så som väntat höll jag inte kalorierna igår. Att vara sjuk, jobba och hungrig är inte min grej. Men har börjat tänka om när det kommer till veckoupplägget mkt. Jag behöver ändra på någonting för jag känner att min kropp börjar lägga av. Har hållit på med den här metoden i flera månader nu och min kropp mår inte längre bra av det. Jag har mindre energi än innan och har hänt massa konstiga saker senaste tiden som gör att jag ifrågasätter om det verkligen är nyttigt för mig att fortsätta såhär extremt. Senaste 3-4 dagarna har jag bl a fått nässelutslag på benen och armarna. Sedan har jag fått en infektion i mitt hål i örat (och jag har inte haft hål där sedan jag var typ 10 år gammal). Plus att jag känner att hela jag är i obalans och som sagt, sådan enorm trötthet som håller på att knäcka mig. 

Så tänkte såhär. Tänkte försöka mig på att äta 600-700 kalorier sön+mån. Sedan äta runt 1300-1400 kalorier tis. Sedan äta 600-700 kalorier ons+tors. Fredag blir fridag. Och så 1300-1400 kalorier lördag. Då blir det liksom inte fyra kalorisnåla dagar i rad ivf. Och sedan MÅSTE jag räkna in aktivitetskalorierna till stor del. 

Åt middag hos syrran igår. Hamburgare med fullkornsbröd. Och efter några timmar där så gick jag hem. Eller ja, sprang intervaller. Men note to self - spring inte när du precis ätit!! Sådan jäkla håll. Sprang ivf intervaller på 1 minut åt gången. Sista gången fick jag sådan nedrans håll, så tryckte bara på hållet så jag kunde springa minuten ut.. det skulle jag inte gjort. När jag släppte sedan så gjorde de så jävla ont att jag var tvungen att stanna upp helt. Men annars gick det bra :) Hade på mig nya pumaskorna hela dagen på jobbet + när jag var ute och gick/sprang. Inte ens antydan till skavsår. Sedan när jag kom hem efter att ha sprungit så följde jag med morsan ut på en promenad 40 min till. Så var totalt ute på en 80 min lång promenad igår. Man kan lungt säga att jag var trött när kvällen kom.. har ju som sagt sovit dåligt och hade feber igår också så blev väl lite mkt. 

Men som sagt, har sådan press på mig känner jag. Är jag inte ute och går en dag så känner jag mig så jävla lat. Och äter jag över 600 kalorier på en dag så känner jag mig så jävla fet. Det gäller, tyvärr, även fredag numera. Pressen tillsammans med att jag inte sover.. det håller på att knäcka mig. Känns på allvar som om jag håller på att gå in i väggen. Jag orkar inte hålla ett leende på läpparna längre. Orkar inte försöka. Orkar inte stå ut. Jag vill bara lägga mig raklång ner och gråta. 

Idag har jag fått en ledig dag dock. Vi hade inte jättemkt jobb och jag kände verkligen att jag behövde det. Så till och med haft sovmorgon och allt!! Även fast jag inte sov inatt sådär jättebra så var det skönt att ligga och dra på morgonen. 

Sedan hittat en ny lättyoghurt som jag dyrkar. Varit så less på jordgubbsyoghurten. Och den andra som jag tycker om är det för lite kalorier i för att jag ska kunna äta till frukost etc. Är ju 0,1%-ig. Men nu som sagt har jag hittat en ny. Skånemejeriets lättyoghurt med smak av "skogens bär". Skönt med variation :)

// Ida

Idag har varit en väldigt påfrestande dag för mig. Rent psykiskt. Bara känt väldigt mkt press och stress senaste tiden med allt. Känner mig totalt utsliten och lite utbränd. Jobbet går tungt, viktnedgången går tungt, hästarna går tungt. Ansvar, ekonomi, upp på morgonen, stressklump, lite sömn, vikt. Allt allt allt, hela hela tiden. Aldrig något roligt, aldrig någon att prata med. Känns för tillfället bara som om jag vill släppa allting. Bara ligga i sängen i en vecka och let it all go. Igår hade jag min första smal-dag. Första dagen på år och dagar som jag faktiskt kände mig smal. Men idag har jag nog aldrig känt mig tjockare. Och vet inte ens varför. Köpte nya arbetsbyxor idag, två storlekar mindre än de jag köpte sist. Och två storlekar mindre t-shirtar och en huvtröja. Byxorna i storlek D108 (nuvarande byxorna är D112, hade innan viktnedgången D120). Tröjorna i storlek L och XL men som vanligt med arbetskläder är ju allt anpassat efter killar och jag har ju mina stora boobs som tar upp ganska mkt av tröjorna. 

Ivf känner jag mig totalt nedbruten idag, psykiskt. Ont i foten och knäet, eftersom jag använt fel skor när jag varit ute och gått. Mina gåskor gick ju sönder och tagit mig tid innan jag köpt nya. Vilket jag gjorde idag. Ett par Puma. Kostade saftiga 1500kr. Men som sagt, får ju ont om jag inte har rätt skor. 

Sedan ont i skallen eftersom ögonen fortfarande vägrar vänja sig vid de nya glasögonen på längre distanser. 

Och så sover jag lite. Pga stressklumpen i halsen äter jag medicin som gör att jag får väldigt svårt att sova. Men det är ju bara att välja liksom.. sova eller andas?? 

Till slut är det hästarna. Och ekonomin egentligen. Sparat ihop 50 000kr hitils i år för jag vet att det kommer komma stora kostnader nu i höst. Och jag har pengarna. Jag kommer klara mig. Ändå stressar jag upp mig.. kommer kosta två kastreringar (ca 3 000kr/styck), fyra hästtandläkarbesök (ca 1300 kr/styck), årets halm (ca 6-7 000kr), inridningen av "S" (ca 4-5 000kr/månad) och så ev måste vi köpa ett par uteboxar eftersom vi har fullt i stallet och årets föl kommer behöva en box så småning om. Sedan vet jag ju att när jag säljer de två hästar jag har till salu kommer det nästan vara 100 000kr tillsammans. Då ska i ju för sig päronen ha hälften av pengarna för den ena hästen men säg att jag får 70 000kr ungefär. 

Funderat mkt på vad jag ska göra med pengarna. Resa skulle jag vela göra. Funderar på att dra med syrran till USA eller nåt.. eller enkelt bara till Italien eller nåt. Eller så sparar jag dem för att kunna köpa ett eget litet hus någonstans. Men bara tanken på att bo själv gör mig ledsen. Venne om jag skulle palla det.. en hund kanske? Eller en bil. Kollat runt på cheva silverado eller ev. en saab 9-3. Drömmen vore dock en 50-tals pickis typ ford, cheva eller något. Men aa.. svårt att dra hästläp med en sån..

Kaloriräknandet idag har gått bra. Ätit totalt 605 kalorier idag. Kålsoppa med prinskorv till lunch, kycklingsallad till middag (liiiite pasta i). Åt även jordgubbar, men räknar som sagt inte bär, viss frukt och grönsaker. 

Ingen promenad blir det idag. Sjukt dåligt samvete för att jag inte går ut och går. Det är det jag menar med pressen på viktnedgången. Att det typ håller lite på att knäcka mig. Känner att jag MÅSTE vara under 600 kalorier/dag. Känner att jag MÅSTE gå ut och gå varje dag. Men idag sa syrran ifrån att hon tyckte jag skulle vila mitt knä eftersom jag haltat hela dagen. Men känner mig jättelat och grinig över det.. 

// Ida

På hästkliniken med syrrans minishettis. Sårskada, inte så allvarlig. Men som ska kollas upp.
Inte ätit något alls än idag så lär väl bli lunch framåt 3-tiden idag med. :)

// Ida

Kalorier totalt: 1023

Varav räknade kalorier: 348

Aktivitetskalorier: 675

Som sagt varit i Stockholm och jobbat idag. Älvsjö. Lång resa, och om jag ska vara ärlig så var jag relativt obekväm med att åka dit. Men pekar chefen med hela handen är det bara å nicka och le. Eller ja, farsan dådå.. farsan är ju min chef. Vi två var tvugna att åka dit och reda ut problem som uppstått och gick inte att skjuta på det längre. Men blää.. var relativt jobbigt faktiskt. 

Därav blev lunchen lite svår. Och var stressade i och med att det blev så långt att åka så åt inte lunch fören vid 3-tiden när vi kom hem. Och då hade jag inte ätit frukost (gör aldrig det på vardagar). Så 320 gram lättyoghurt (=208 kalorier) till lunch. Upp på rummet och vila skallen eftersom mina ögon fortfarande håller på att vänja sig vid de nya glasögonen. Sedan middag. Kål och prinskorvssoppa (=282 kalorier +41 kalorier lingonsylt). Räknade ju bara prinskorvarna. Sedan ut och gå med mamma och hästen "E". Blidde en promenad på 1,5 timme. 675 kalorier brända. In och kolla på idol med päronen och åt då en matlåda med kyckling, ärtor och ris på 492 kalorier. 

Funderar på om det är dags för mig att börja intervallspringa snart. Men måste införskaffa nya skor först.. syrran ringde womans wellness idag och hörde om priser. De hade gått upp i pris!! De kostar numera 3 500kr som lägst per kvartal. Stört dyrt. Fattar inte ens vad de tar betalt för egentligen. Och så kunde man inte längre välja PT var tredje månad utan man var tvungen att välja 1 ggr/månad, 1ggr/varannan vecka eller 1ggr/varje vecka. Jag som liksom inte ens vill ha en PT alls till en början. Hatar att passa tider när jag ska träna. Oftast vet jag inte ens fören samma dag att jag ska träna eller inte. Och dessutom om jag har tider att passa så blir det bara massa krav och det vill jag inte ha några. Jag vill bara åka dit och träna när jag känner för det och när det passar mig. Inga krav, inga måsten, inga tider. Men vi får väl se.. jag stressade in i ett beslut sist och det fungerade inte så måste ta mig en funderare. Det är väldans mkt pengar. 

// Ida

Jag har faktiskt inte givit upp alla mina dåliga vanor sedan jag började med viktnedgången. Mycket får man ju ge upp, men vissa saker har helt enkelt inte gått. Som kaffe. Får grym huvudvärk och blir konstig när jag inte fått mitt kaffe. De mornarna jag inte hinner dricka, för jag har försovit mig, dricker jag så fort jag kommer hem för att få bort huvudvärken. Ibland köper jag på mack, men inte lika gott. Däremot dricker jag det i princip helt svart. Så fått välja bort socker, som jag hade i förut. Och numera kan jag knappt ens dricka med socker i på helgen. Det blir liksom för sött. 

Även bytt bort läskdrickandet nu. Drack ju alltid cola light eller zero förut. Men nu dricker jag vatten. Köpt vatten i ju för sig. Med kolsyra och päronsmak. Kan ju inte dricka vattnet i kranen för vi har egen brunn och vårat vatten har typ alldeles för mkt järn i sig eller nåt så är sjukt äckligt. Men att köpa vatten på flaska kostar ju inte mer än att köpa läsk på flaska så det kommer jag fortsätta med. 

Imorgon blir det kaloriräknarappen igen. 600-700 kalorier + ev några aktivitetskalorier. Sedan ska jag åka och köpa nya gå-skor då både mina gymskor och vanliga promenadskor har gått sönder. Great. Nya gåskor kostar liksom 1300 kr typ och gymskorna runt 700kr. Men men.. det får la bli så. Sedan ska vi försöka skaffa gymkort också. På womans wellness. Har ju varit medlem förut, men tror inte jag var riktigt redo då. Var ju mkt större och hade jättedåligt självförtroende och kände mig uttittad och så när jag var där. Men denna gång ska jag välja bort PT. Förra gången kändes det lite som skolidrotten i grundskolan. Blev en tid att passa och en PT som tjatade och nee.. inte min grej. Än ivf. Ska träna själv först nu och sedan får vi se hur det blir längre fram. Det negativa med det gymmet är att de har tryckstyrda styrketräningsmaskiner. Vilket i princip betyder att man inte riktigt kan tävla mot sig själv när det gäller att lyfta lite tyngre liksom. Man har ju ingen aning om hur tungt man lyfter. Men när jag känner mig redo kanske jag kan byta gym.. för jag vill liksom veta hur stark jag är och hur mycket starkare jag blir liksom. Peppa mig själv lite. 

// Ida

Gårdagen låg jag mest i sängen med världens vidrigaste huvudvärk. Nu äntligen börjar ögonen vänja sig vid de nya glasögonen så idag blir det mer att göra. Fyra av hästarna stod inne i stallet inatt för första gången på flera veckor så ska mockas. Och morsan är iväg över helgen och syrran får inte mocka pga att hon varit hos kiropraktorn så blir jag som får stå för mockningen idag. Inte mig emot. Sedan ska jag ge mig ut på promenad idag!! Lång. Torsdag blev bara en kort promenad pga regn och sedan inte gått varken fredag eller lördag. Fy på mig. Har känts också. Hade spring i benen båda fredag och lördag kväll. Inte haft det sedan jag  var liten. 

Igår var vi dessutom iväg på inkörningskurs med "O". Egentligen pappa och mamma som ska stå för det men eftersom mamma var tvungen att åka iväg så fick jag följa med. Rätt skoj att det går så bra för min grabb. Han fick jättemkt beröm för sitt psyke och han reagerade ingenting på att släpa hjul och stockar och kedjor. Så nästa vecka kanske de skulle sätta fast en vagn. Lite konstigt. Än en gång slår det mig att han börjar bli så stor.. 

Blev tillsagd av de andra på kursen ivf att jag inte får kalla honom för bebisen när han är på träning.. haha. De andra hästarna mobbar honom. Fast han är ju min lilla bebis.. eller min stora bebis rättare sagt. 

// Ida

Bokstavligt talat alltså. Fick mina nya glasögon på posten igår. Vilken skillnad.. 2,5 år sedan jag bytte sist. Min optiker gav mig till och med körförbud tills jag hade bytt glasögon. Problemet när jag byter glasögon är att det tar ungefär 48 timmar för mina ögon att helt vänja sig vid de nya. Det betyder i princip 48 timmars enorm huvudvärk. Vilket jag i ju för sig redan hade igår.. men ändå.

Igår var jag riktigt jäkla nära en total meltdown. Kände bara att viktnedgången gått trögt senaste två veckorna eftersom det känns som om min kropp börjar säga ifrån när jag börjat röra på mig så mycket också. Att ha ett aktivt jobb där man springer runt mycket och klättrar på stegar och går i trappor etc plus att gå 1,5-2 timmar varje dag på 600 kalorier fungerar inte. Och jag räknar ju inte aktivitetskalorierna heller. Den här veckan har jag känt på riktigt hur kroppen har börjat protestera. Varit darrhänt, illamående, svimfärdig etc. Och igår när jag ätit min lunch, fuskdag, (korv med bröd) plus lite godis kände jag hur kroppen riktigt reagerade på den dramatiska blodsockerförändringen och började må dåligt av det med. 

Jag känner att jag måste börja lyssna på min kropp. Jag kan inte svälta mig själv så pass att kroppen börjar må dåligt. Så har en ny plan nu. Jag ska som sagt börja använda min kaloriräknarapp igen. 600-700 kalorier mån-tors men ska räkna med en del av aktivitetskalorierna. Ska framförallt koncentrera mig på att äta mer kött och grönt/frukt men även försöka få in i min skalle att det är OK att äta potatis, pasta, ris etc också. Ivf lite. Sedan fredagen kommer alltid vara en fridag, utan räknande etc. Jag känner att jag behöver det för att hålla mig själv hyfsat klar i skallen. Dessutom är det lätt att varje vecka tänka "men jag klarar mig till på fredag, då får jag äta". Lördag och söndag blir ca 1400 kalorier per dag. Startar nya programet på måndag :)

Stolt över mig själv med att jag inte köpte överdrivet mycket godis etc igår. Köpte lite och åt upp det mesta under gårdagen. Problemet med mig annars har varit att jag köpt så mycket som mitt gamla jag orkat äta förut och sedan har jag typ fått spara massa för att jag inte längre orkar samma mängd. Men igår köpte jag bara lite och det blev lite över också, som jag slängde. 

Även fått två nya kommentarer om att jag gått ner i vikt. Min farbror sa igår att jag blivit smal och sedan var det en facebook-kompis som kommenterade en bild när jag red min ponny att det verkade gå bra för mig med bantningen och att hon själv kände sig inspirerad. Det är verkligen jättekul när folk lägger märke till det. Men som jag skrivit förut, jag ser det inte själv. Känner mig fortfarande apfet och stor även om kläderna börjar hänga och jag kommer i kläder jag inte kommit i på typ 7 år och sånt. Måste köpa nya arbetsbyxor IGEN för att de jag har nu har blivit alldeles för stora. Med tunga verktyg så åker de ju bara ner mer och mer. Var inte jättelänge sedan som jag köpte nya arbetsbyxor av samma anledning.. talade om det för pappa att jag behövde nya igen och han sa "du får väl köpa riktigt trånga den här gången". Men det gjorde jag förra gången med!! Behöver dessutom köpa nya arbets t-shirtar. De som jag har redan är storlek XXL. Och nu när de blivit jättestora ser jag ut som ett jäkla tält!! Har ju stora boobs som liksom gör att jag ser mycket större ut än vad jag är om jag använder stora tröjor. Ska istället införskaffa massa i storlek L nu :) 

// Ida

- 0,5 kilo denna vecka. Trööögt. Men men.. Blir icke fuskhelg denna vecka med. Och ska nog börja med kaloriräknarappen igen. Och då äta 600-700 kalorier mån-tors. Fritt på fredagen och sedan 1400 kalorier typ på lör och sön. Borde fungera.

// Ida