Några snabba selfies bara som jag tog igår efter att jag crosstrainat :) är väldigt modig nu som lägger ut bilder på mig själv, är EXTREMT sällsynt.. venne ens om jag har några bilder att jämföra med senare så ni kan se hur mkt jag gått ner i vikt.. men ska försöka leta upp några.

Och en bild på min leksak också :) 4-hjulingen. 

// Ida

Gårdagens träning gick bra :) 120 squats, 30 min på crosstrainern och 1h 35min promenad ut (ca 8,5 km). Börjat fundera mkt på hur jag ska lägga upp kosten nu när jag tränar som jag gör. Och jag måste ändra det på något sätt. Vet inte hur än bara.. Men ska börja tänka om när de gäller fria fredagen. Hålla igen lite mer där liksom och istället äta mer i veckorna. Så de blir mer jämt. 

Att börja på gymmet, trots kostnaden, börjar locka alltmer. Att ha en PT kanske inte skulle vara så dumt ändå, diskutera med någon lite mer erfaren hur man ska lägga upp kosten. 

Träningsvärk idag. Men stretchade faktiskt för första gången igår. Asså.. jag har bristande kunskap om stretchning så måste nog kolla upp det. Kommer ihåg några få övningar från grundskolan typ.. men inte mer än så. Även ont i knäet. Jävla knä alltså.. eller ja, är ju hela den sidan. Foten, knäet, höften, axeln på höger sida. Borde ju bli bättre i och med att jag går ner i vikt. 

Idag har vi varit på premiering med vårat föl. Skötte sig utmärkt och kom hem med ännu ett klass 1 föl. Tre av mina fyra visade avkommor har blivit klass 1 nu (vilket är det högsta de kan bli). Träffade andra människor där som jag känner sedan tidigare som håller på att avla i samma ras som jag. Fick idag även kommentarer på att jag gått ner i vikt. Vilket så klart är jätteskoj att folk ser. Men som sagt, självförtroendet är så lågt just nu att jag inte riktigt kan ta in det tror jag. Känner mig fortfarande jättestor och fet. Men men.. det kommer väl.

Idag planerar jag in en 2 timmars promenad med mamma och syrran och hästen "O". Och mina dagliga 120 squats som vanligt. 

Utlovar ivf en eller två selfies på mig själv senare. Tog lite igår.. men blev inget jättebra men aaa.. ser ju inte klok ut numera eftersom magen börjar försvinna men har ju fortfarande mina jätteboobs. När jag gått ner mer i vikt planerar jag faktiskt att minska ner dem lite grand. De ställer ju till problem med ryggen och så också. Plus att de är ivägen när man ska springa, rida etc. 

// Ida

Äter hangover food till "frukost". Taco med varm oboy och massa vatten med is. Ska vänta tills huvudvärken och så gått över och sen ska jag ut och gå/springa.

// Ida

This might be the whiskey talkin.. but I miss him so much tonight. Känns som om jag mår bättre ett tag och sedan är det en kväll som tynger mig och jag saknar honom så mkt att det gör ont. I miss talkin to my friend. 

Det gör bara så ont.. det känns som om varje gång jag är påväg att bli lycklig så är det som om någon drar ner mig. "Se upp världen, nu håller Ida på att bli lycklig, dags att ta ner henne på jorden". Jag har aldrig haft någon som honom.. och det kommer jag aldrig mer få. Inte på det sättet. Och jag hoppas att han vet att om han skulle behöva mig, på något sätt, vilket som helst, så skulle jag vara där för honom. Min vänskap finns alltid. Alltid. Alltid. 

Im broken. Im.. broken. Och inte bara pga det här med F. Jag var krossad redan innan. Långt innan. Allt går låååångt bak. Till grundskolan. Jag har haft år av förnedring, osynlighet, mobbing. Det betyder bland annat att när jag älskar någon älskar jag väldigt mkt. En kärlek som inte försvinner så lätt. För det är väldigt få människor jag släpper nära inpå mitt liv. Och därför får jag svårt att släppa taget. Och jag älskar honom med varje muskel, varje nerv - som en vän. Han är den enda vännen jag någonsin haft som varit 100% min vän. Tills nu. Och jag förstår det. Jag förstår att han är ledsen, sårad och upprörd.. MEN jag trodde verkligen inte att han skulle kapa kontakten med mig helt. Jag trodde han skulle bli arg.. men ändå vara en förstående vän. Delvis ivf. I need him. Jag behöver honom att prata med. Hjälpa mig genom det här. Jag behöver min vän. Jag behöver få en kram och någon som säger att det kommer bli okej. Någon som kan hjälpa mig ifrån den här helvetiska hålan som drar ner mig så jäkla mkt. Varenda jäkla litet gruskorn i hela jävla byn är en daglig påminnelse om allt skit jag gått igenom här. Jag behöver någon som förstår att jag är broken. Och det jag gjorde var för att jag är en jäkligt broken människa. PGA min barndom. Jag letar inte efter förlåtelse.. men lite förståelse kanske. Och att den vännen som hjälpte honom genom ganska tunga perioder nu behöver en dunk i ryggen och en hjälpande hand själv..

Im just so tierd of bein lonely. So sick of feelin like the wierd girl. Den osynliga. Den som inte finns.. 

// Ida

- 1 hekto denna vecka.. great. Fattar inte vad som är fel. Sköter mig fuckin skitbra och ingenting händer. Blir så jäkla less. Funderar på om kroppen har ställt in sig på svält tidigare och nu när jag lagt på kalorier så går det direkt till där den behövs. Eller nåt.. jag vet inte. Men får fortsätta hålla det positivt, även om det är svårt. I need this. Like really freakin bad. Gå ner i vikt är liksom en grej jag bara måste se till att det blir av. Det bara är så. För den här veckan känner jag att jag har börjat äta lite mer kalorier. Fortfarande inte onyttigt, men mer. Men ska börja dela upp det mer också. Ska inte ha mer än två extremt kalorisnåla dagar i rad. 

Var ute på promenad med syrran direkt på morgonen. Vi GICK ner till affären för att köpa fredagens snacks. Bakvägen, som är den snabbaste vägen till affären men som är en gång och cykelväg, var (enligt runkeeper) 1,5 mil fram och tillbaka. Och påvägen hem så hade vi världens tyngsta ryggsäck med varor i. 1,5 mil på 2,5 timme ungefär. Gick inte på asmkt utan hade bara trevligt. Pratade och skrattade och planerade. Det var ivf 1 050 kalorier i aktivitet. Det betyder att jag GÅTT 2,5 mil på 2 dagar. Det är stort för mig. 

Fortsatt haft en riktigt bra dag med syrran. Var länge sedan jag hade det. Bara fått skratta och ha kul liksom. Inte tänka så mkt på vad jag stoppar i mig och aa.. skoj. 

Vi satsar stenhårt på att åka till USA nästa år.. vara där i typ en månad. Börja i LA en vecka, för syrran vill träffa sin barndomskompis som pluggar där. Sedan 3 veckor i Nashville, med några dagsutflykter till typ Memphis och alabama. Kanske funderar på att ta ett par dagar och åka till östkusten med. Typ myrtle beach. Ska åka dit med typ helt tom resväska och bara handla kläder, boots, skivor, kepsar.. så förstå varför jag vill ha hunnit gå ner i vikt till dess. 

Sedan skulle man ju väldigt gärna vela se mer av USA också, men man får åka dit fler gånger. Skulle väldigt gärna vela åka till flera ställen i florida, typ daytona, Fort L, tampa, miami, KW. Sedan skulle jag vela åka roadtrip mellan LA och NY. Men då lär man liksom ha tid på sig, för man vill ju inte stressa sig genom en roadtrip. Vill ju stanna på massa ställen.. som Grand Canyon, Vegas, Texas, Nashville, virginia etc. Sedan vill jag se San fran och chicago. Såå aaa.. får nog bli fler resor. 

// Ida

Arg. De åkföretaget som är här och hämtar timmer har idag demolerat en hage genom att backa in i en stolpe och förstört handtagen. Hagen våra hingstar går i. Och sedan har de bara "satt i" stolpen lite halvhjärtat och åkt därifrån. Var bara en tillfällighet att vi såg det eftersom vi var klara hos grabbarna för dagen. De har dessutom backat rätt över mitt hästtäcke och alla grimmor och grimskaft som låg där. Och de var bara några dm från vårat elaggregat. Så det är vad jag gjort i en timme nu. Fixat staket och bytt hage på hingstarna. Våga ha kvar dem där liksom..

Missförstå mig inte. Alla kan göra misstag. ALLA. Men det är hur man löser det efteråt som betyder. De hade ju inte sagt ett ord om att den där stolpen gått av och handtagen var sönder och tråden låg i backen. Vi har ju hingstar där!! Om de kommit ut så skulle de kanske ha sprungit och tjuvbetäckt ston, inte bara våra utan även grannens, bråkat med varandra eller varit aggresiva mot vårat föl. Och handtagen och täcken och grimmor och sånt är inte så mkt pengar, men det hade inte kostat dem ett öre att flytta på det heller. Bara glad att de missade elaggrigatet som kostade 5 000 kr. 

Men så less på dem nu.. så himla oproffsiga!

Imorgon, om de är här, ska jag gå dit och prata med dem samt ta regnummer och företag så jag kan ringa och tala om för chefen vad jag tycker om hur de skött saker och ting. Sååå arg. 

// Ida

Dagens kalorier har gått nedrans bra, fast på fel sätt lite. Börjat inse nu att jag måste ha överskattat mitt dagliga kaloriintag GRYMT mkt. Börjat räkna på appen nu igen och när jag går mina långa promenader så ligger jag på minus. Vilket betyder att jag tror att jag gått på minus eller strax över typ varje dag. Så jag förstår min hunger och att kroppen mått dåligt. 

Idag började jag dagen med 300 gram lättyoghurt. Till lunch blev det 450 gram lättyoghurt med en banan i. Efter det gav jag mig av och gick med hästen "O". Hade inte direkt någon bestämt runda jag skulle gå men slutade med att vi var borta i 1 timme och 50 minuter. Varav några minuters springintervaller. Både "O" och jag behöver ju träna upp kondisen för att kunna springa längre. Det blev tillsammans 9,9 kilometer och 764 kalorier! In och jobbade lite framför datorn med ritningar och protokoll och sånt skoj. Sedan middag. En laxfilé med ris och massa grönsaker :) Mumma. Sedan ut och hjälpa mamma med att fixa med staketet i stonas hage. Nu blir det lite how I meet your mother och 216 gram lättyoghurt. Vilket får mig att sluta på 463 kalorier idag. Fortfarande för lite egentligen men mår mkt bättre idag! Kanske var sovmorgonen, kanske var att jag ätit mer, kanske är attityden. Jag vet inte. Men känns lite lättare allting idag. Men trött. Väldigt trött i fötterna. 

// Ida

Gårdagen var en mindre bra dag. Vaknade med feber. Två alvedon och sedan åkte jag till jobbet ivf. Känns inte som om det är en så bra tidpunkt att vara ledig på just nu. Hade sedan feber från och till hela dagen. Dessutom, som vanligt, har jag sovit riktigt dåligt. Så som väntat höll jag inte kalorierna igår. Att vara sjuk, jobba och hungrig är inte min grej. Men har börjat tänka om när det kommer till veckoupplägget mkt. Jag behöver ändra på någonting för jag känner att min kropp börjar lägga av. Har hållit på med den här metoden i flera månader nu och min kropp mår inte längre bra av det. Jag har mindre energi än innan och har hänt massa konstiga saker senaste tiden som gör att jag ifrågasätter om det verkligen är nyttigt för mig att fortsätta såhär extremt. Senaste 3-4 dagarna har jag bl a fått nässelutslag på benen och armarna. Sedan har jag fått en infektion i mitt hål i örat (och jag har inte haft hål där sedan jag var typ 10 år gammal). Plus att jag känner att hela jag är i obalans och som sagt, sådan enorm trötthet som håller på att knäcka mig. 

Så tänkte såhär. Tänkte försöka mig på att äta 600-700 kalorier sön+mån. Sedan äta runt 1300-1400 kalorier tis. Sedan äta 600-700 kalorier ons+tors. Fredag blir fridag. Och så 1300-1400 kalorier lördag. Då blir det liksom inte fyra kalorisnåla dagar i rad ivf. Och sedan MÅSTE jag räkna in aktivitetskalorierna till stor del. 

Åt middag hos syrran igår. Hamburgare med fullkornsbröd. Och efter några timmar där så gick jag hem. Eller ja, sprang intervaller. Men note to self - spring inte när du precis ätit!! Sådan jäkla håll. Sprang ivf intervaller på 1 minut åt gången. Sista gången fick jag sådan nedrans håll, så tryckte bara på hållet så jag kunde springa minuten ut.. det skulle jag inte gjort. När jag släppte sedan så gjorde de så jävla ont att jag var tvungen att stanna upp helt. Men annars gick det bra :) Hade på mig nya pumaskorna hela dagen på jobbet + när jag var ute och gick/sprang. Inte ens antydan till skavsår. Sedan när jag kom hem efter att ha sprungit så följde jag med morsan ut på en promenad 40 min till. Så var totalt ute på en 80 min lång promenad igår. Man kan lungt säga att jag var trött när kvällen kom.. har ju som sagt sovit dåligt och hade feber igår också så blev väl lite mkt. 

Men som sagt, har sådan press på mig känner jag. Är jag inte ute och går en dag så känner jag mig så jävla lat. Och äter jag över 600 kalorier på en dag så känner jag mig så jävla fet. Det gäller, tyvärr, även fredag numera. Pressen tillsammans med att jag inte sover.. det håller på att knäcka mig. Känns på allvar som om jag håller på att gå in i väggen. Jag orkar inte hålla ett leende på läpparna längre. Orkar inte försöka. Orkar inte stå ut. Jag vill bara lägga mig raklång ner och gråta. 

Idag har jag fått en ledig dag dock. Vi hade inte jättemkt jobb och jag kände verkligen att jag behövde det. Så till och med haft sovmorgon och allt!! Även fast jag inte sov inatt sådär jättebra så var det skönt att ligga och dra på morgonen. 

Sedan hittat en ny lättyoghurt som jag dyrkar. Varit så less på jordgubbsyoghurten. Och den andra som jag tycker om är det för lite kalorier i för att jag ska kunna äta till frukost etc. Är ju 0,1%-ig. Men nu som sagt har jag hittat en ny. Skånemejeriets lättyoghurt med smak av "skogens bär". Skönt med variation :)

// Ida